副菜
『⏰所要時間 5分！』きゅうりとちくわのおかかポン酢
5分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物9.3g
- 脂質5.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
『5分で出来る』副菜シリーズ♡ とってもおいしくて、 ポリポリ止まらなくなります🥒 味の素®️を入れることで、 塩もみ要らず！！ 減塩にもなって、旨みも増します✨ #味の素 #うま味調味料 #umamistar
作り方
下準備
・きゅうりは縦半分に切り、さらに斜め薄切りにする。 ・ちくわは、縦に切り込みを入れ、一枚に広げたら、斜め薄切りにする。- 1
ボウルにきゅうり・味の素®️を入れ、軽く揉む。
- 2
①にちくわ・A ごま油小さじ1、ポン酢大さじ1、かつお節1/2パック・白いりごまを加え、よく混ぜたら、冷蔵庫で冷やす。
作ってみた！
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