副菜

【えびとアボカドのマスタードポテサラ】電子レンジで簡単副菜♪

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5
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物16.8g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\5分で出来るおしゃれ副菜♪/ 粒マスタードを使ったおしゃれポテサラ★ じゃがいもは潰さず、形を残して楽しみます♪

材料2人分

  • ボイルえび
    10尾
  • アボカド
    1個
  • じゃがいも
    1個
  • レモン汁
    小さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    粒マスタード
    大さじ1
  • A
    醤油・砂糖
    各小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ◉アボカドは1cmの角切りにしてレモン汁をかけて色変わりを防ぐ。 ◉じゃがいもは皮を剥き、1cmの角切りにし、耐熱ボウルに入れラップをして600Wの電子レンジで4分加熱する。

  • 1

    ボウルにボイルえび・アボカド・じゃがいも・A マヨネーズ大さじ2、粒マスタード大さじ1、醤油・砂糖各小さじ1/2を入れよく混ぜる。

ポイント

ボイルホタテやサーモンなどを入れても美味しく召し上がっていただけます。

作ってみた!

  • りんご
    りんご

    2025/11/15 22:18

    すごく美味しくできました!皆さまジャガイモの皮は剥きますか?栄養価が高いかな?と今回は皮ごと入れて作りました🥔醤油を入れることで味が締まる気がします。また作りたいです🙌
    りんごの作ってみた!投稿(【えびとアボカドのマスタードポテサラ】電子レンジで簡単副菜♪)

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