主菜

【肉野菜炒め】オイスターソースで味決まる!

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20
  • 総費用250円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質16.5g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\『頑張らへん』晩ごはん献立/ お正月料理であまりがちなお野菜をたっぷり使って肉野菜炒めにしました!生姜とオイスターソースを効かせたごはんが進む一品です(^^)

材料2人分

  • 豚こま肉
    100g
  • キャベツ
    1/8玉
  • 玉ねぎ
    1/2玉
  • にんじん
    1/2本
  • 小松菜
    2束
  • もやし
    1袋
  • 生姜
    1かけ
  • サラダ油
    小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・キャベツは2cmの角切りにする。 ・玉ねぎは櫛形切りにする。 ・にんじんは短冊切りにする。 ・小松菜は3cm幅に切る。 ・生姜はすりおろす

    【肉野菜炒め】オイスターソースで味決まる!の下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油入れ中火で熱し、豚こま肉を炒める。

    【肉野菜炒め】オイスターソースで味決まる!の工程1
  • 2

    豚肉の色が変わってきたら、キャベツ・玉ねぎ・にんじん・小松菜・もやし・生姜を入れしんなりとするまで炒める。

    【肉野菜炒め】オイスターソースで味決まる!の工程2
  • 3

    A 鶏がらスープの素小さじ2、オイスターソース小さじ2、醤油小さじ1を加え、水分が少なくなるまで炒める。

    【肉野菜炒め】オイスターソースで味決まる!の工程3

ポイント

しめじや白菜などを入れても美味しいです(^^)お好みのお野菜を使って作ってください!

作ってみた!

  • nina
    nina

    2026/02/17 17:57

    塩分カットの魚肉ソーセージで作ってみた オイスターソース入れるのははじめてだけどとてもおいしかった♡ お野菜たくさん摂れるのもすごくよかった
    ninaの作ってみた!投稿(【肉野菜炒め】オイスターソースで味決まる!)

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