副菜

【5分だけ】ひらひらきゅうりのガリぽん和え

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピーラーでするするスライスするだけ! ひらひらの食感がたまりまへん…!! ハムやツナを入れてもおいしいですよ♪ 漬け時間もなく、作ったらすぐ食べられます◎

材料2人分

  • きゅうり
    2本
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1/2
  • A
    ぽん酢
    大さじ1.5
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • A
    ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    きゅうりはきれいに洗って、ヘタを取っておく。

  • 1

    きゅうりのギリギリはしっこにフォークを刺して、ピーラーでスライスしていく。

    【5分だけ】ひらひらきゅうりのガリぽん和えの工程1
  • 2

    こーんな感じで!

    【5分だけ】ひらひらきゅうりのガリぽん和えの工程2
  • 3

    最後は作る人の特権でマヨネーズとかつけて食べちゃうか、小さい角切りにして塩昆布と和えてちょっとしたアテ・ごはんのお供にしても◎

    【5分だけ】ひらひらきゅうりのガリぽん和えの工程3
  • 4

    お好みですが、半分にカットする。しなくてもいいです!

    【5分だけ】ひらひらきゅうりのガリぽん和えの工程4
  • 5

    スライスしたきゅうりをポリ袋に入れてA 鶏がらスープの素大さじ1/2、ぽん酢大さじ1.5、にんにくチューブ3cm、ごま油大さじ1/2和える

    【5分だけ】ひらひらきゅうりのガリぽん和えの工程5
  • 6

    漬け時間なしでOK! 作ったらすぐ食べられますよ~! 仕上げにお好みでいりごまをかけてね♪

    【5分だけ】ひらひらきゅうりのガリぽん和えの工程6

ポイント

作ってすぐ食べられますが、逆に置いておくとどんどん水分出ちゃって味がボヤッとするので、 食べる前に塩をひとつまみ加えると味がハッキリします◎

作ってみた!

質問

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