- 2022/10/20
- 献立
- 5日分
- 690
【時短でおいしく！節約も♪】ウマイ節約献立♡
値上げに負けない〜！！節約献立です＾＾ おいしく、楽しく節約出来て、さらになるべく時間もかけないようになったら きっと忙しい皆さんのお役に立てるはず、、！と思って作った献立です＾＾♡
1日目
ワンパンで出来て時短にも♪【ワンパン満腹献立】
ツナトマトのサラダの豆腐をあらかじめペーパーで水切りしておくとスムーズです。主菜はワンパンなので、具材を切っておけばパパッと出来ます！朝切っておいても◎食べる直前にツナトマトのサラダは作って冷蔵庫にしまっておいて食べるときに出せばokです。
2日目
子どもも大好き！栄養もバッチリ♪な【パクパク献立】
どれも一つのレシピに時間がかからないのものなのでパパッとすぐできるものばかりです＾＾
3日目
カルシウムやタンパク質も！【栄養たっぷり献立】
鮭は通年ほとんど値段が変動がしづらい食品の一つでもあり、中でも我が家は冷凍のもを使用して使ってます。下準備にも時間があまりかからず、コスパもよくカラダにもうれしい食材ばかりです♡
4日目
炊飯器に任せて後は食べるスープで◎【一石二鳥献立】
- 主食
【炊飯器でふっくら絶品】エビピラフ
- 汁物
【絶品食べるスープ♡】鶏肉とキャベツとごぼうの旨塩スープ
- 副菜
【驚くほど簡単で絶品】オクラとトマトとハムのめんつゆサラダ
- 副菜
箸が止まらない〜♪【デリ風。簡単れんこんの甘辛いため♡】
炊飯器のボタン一つで楽〜に、ちょっと贅沢に♪食べるスープで、おかず分の栄養にもなりますよ。時間の削減にもなるし手間も省けます。サラダはささっとできるスピードレシピなので簡単に。
5日目
スタミナバッチリ！絶品ですぐできる【つまみにもあう絶品献立】
甘辛い味付けでごはんも進みます♪ニラや長いもも、通年あまり変動しにくい食材でもあるので家計のもやさしいです＾＾豚ばらはこま肉にしてもOKです＾＾
