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    副菜

    あさつきといかの酢味噌和え

    • 投稿日2021/12/01

    • 更新日2021/12/01

    • 調理時間5

    あさつき、いか、酢味噌の絶妙な組み合わせ。とても手軽にできるのにとても味わい深い1品です。

    材料4人分

    • あさつき
      1束
    • いか
      70g
    • A
      味噌
      大さじ2
    • A
      酢、砂糖
      各大さじ1

    作り方

    ポイント

    あさつきは軽く絞って水気を切る。 味噌は市販の米味噌を使用しています。

    • A 味噌大さじ2、酢、砂糖各大さじ1を混ぜておく。

    • 1

      あさつきは5センチ程度に切り、いかも食べやすい大きさに切る。 あさつきを20〜30秒さっと茹でてざるにとり、冷水にさらしてから軽く絞る。 いかも同様に火が通るまで茹で、ざるにあける。

      あさつきといかの酢味噌和えの工程1
    • 2

      ①をA 味噌大さじ2、酢、砂糖各大さじ1和える。 冷蔵庫で冷やして召し上がれ。

      あさつきといかの酢味噌和えの工程2
    レシピID

    426920

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    高橋 はるな
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    高橋 はるな

    料理家 ワイン講師

    • フードコーディネーター
    • J.S.A.ワインエキスパート
    • WSET level3

    料理家 ワイン講師 夫と2人の子ども(6)(8)と4人暮らし。 4年制大学卒業後、航空会社に勤務。 慌ただしい日々の中で家族や友人と温かい食卓をゆっくり囲む喜びや、仕事を通じて世界を飛び回る中でワインと食事のペアリングの楽しさを知る。 結婚、出産を経て自分自身も以前より日々の生活や家族の健康に向き合う中で、日々の食卓のお悩みや食生活をより楽しむためのお手伝いができたら、と料理家になることを目指す。 現在はNadiaやInstagramでのレシピ発信の他、企業さまのブランドサイト、SNS、店頭ポップ、リーフレット用等のレシピ開発、撮影調理やスタイリング、TV、CM、カタログの調理、ワインスクールにてワイン講師やイベントの企画等活動中。 旬の食材を使った手軽なレシピや、取り分け不要でおつまみにもなる一皿、ヘルシーなおやつレシピが得意。 【料理に関する資格】 ・東京會舘クッキングスクール 特選コースディプロマ ・フードコーディネーター ・ワインエキスパート ・WSET level.3 ・ワイン検定 ブロンズ認定講師 【受賞】 ・白百合醸造 ロリアンマリアージュコンテスト「 優秀賞」

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