レシピサイトNadia
    主食

    決め手はカリカリにんにく☆じゃことトマトの冷んやり蕎麦

    • 投稿日2020/05/15

    • 更新日2020/05/15

    • 調理時間10

    キンキンに冷やしたトマトとじゃこでお蕎麦を冷んやりいただきます。にんにくチップがアクセントになって、美味しさUPです。

    材料2人分

    • 蕎麦
      2玉
    • トマト
      1個
    • 新玉ねぎ
      1/2個
    • にんにく
      1片
    • じゃこ
      50g
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • めんつゆ
      400cc
    • 鰹節
      適量

    作り方

    ポイント

    にんにくはレンジでカリカリにすると、食感プラスでおいしいですよ♬

    • 1

      薄くスライスしたにんにくとオリーブオイルを600wのレンジで1分加熱します。

    • 2

      トマトは1㎝角切り、新玉ねぎはみじん切りにして、じゃこと1のにんにくオイルと和えます。

    • 3

      蕎麦を茹でて冷やしたら器に盛り、2の具材をのせます。めんつゆを回しかけて鰹節をのせます。

    レシピID

    391787

    質問

    作ってみた!

    「そば」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「トマト」の基礎

    「玉ねぎ」の基礎

    Satomi
    • Artist

    Satomi

    フードコーディネーター

    • フードコーディネーター
    • 食育インストラクター
    • スポーツフードアドバイザー

    \パパッと作れて体をいたわる/ ▫️栄養満点ごはんで丈夫なカラダに ▫️かぞくの健康を守るメニュー 一品でビタミン•ミネラルたっぷり ⁡ 🌱スポーツフードアドバイザー 🌱スポーツメンタルトレーナー ⁡ 強豪で頑張る三兄弟のママ (高3🏃‍♂️中2⚽️ 小5⚾️ パパ🏊🚲🏃‍♂️)

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History