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キンキンに冷やしたトマトとじゃこでお蕎麦を冷んやりいただきます。にんにくチップがアクセントになって、美味しさUPです。
にんにくはレンジでカリカリにすると、食感プラスでおいしいですよ♬
薄くスライスしたにんにくとオリーブオイルを600wのレンジで1分加熱します。
トマトは1㎝角切り、新玉ねぎはみじん切りにして、じゃこと1のにんにくオイルと和えます。
蕎麦を茹でて冷やしたら器に盛り、2の具材をのせます。めんつゆを回しかけて鰹節をのせます。
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2024/10/19
2024/10/16
2024/10/15
Satomi
フードコーディネーター
\パパッと作れて体をいたわる/ ▫️栄養満点ごはんで丈夫なカラダに ▫️かぞくの健康を守るメニュー 一品でビタミン•ミネラルたっぷり 🌱スポーツフードアドバイザー 🌱スポーツメンタルトレーナー 強豪で頑張る三兄弟のママ (高3🏃♂️中2⚽️ 小5⚾️ パパ🏊🚲🏃♂️)