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食が進む♪蕎麦をお酢でさっぱりいただきます。野菜と一緒にサラダ感覚でめしあがれ。
塩もみの塩気で十分ですが、味をみて塩の量を調節してくださいね。
キャベツは千切りにし、塩をまぶして5分置いて水気をしぼります。千切りにしたベーコンとA オリーブオイル大さじ2、酢大さじ1、マスタード小さじ2こしょうを合わせます。
ゆで蕎麦は表記の通り茹でて冷水で冷やし、水をよくきって1と和えて器に盛ります。
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2024/10/19
2024/10/16
2024/10/15
Satomi
フードコーディネーター
\パパッと作れて体をいたわる/ ▫️栄養満点ごはんで丈夫なカラダに ▫️かぞくの健康を守るメニュー 一品でビタミン•ミネラルたっぷり 🌱スポーツフードアドバイザー 🌱スポーツメンタルトレーナー 強豪で頑張る三兄弟のママ (高3🏃♂️中2⚽️ 小5⚾️ パパ🏊🚲🏃♂️)