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副菜

アボカドと豆腐のサラダ レモンドレッシング

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  • 10

アボカドと木綿豆腐で作るヘルシーなサラダです。レモンを効かせたドレッシングをかけていただきます。

材料2人分

  • 木綿豆腐
    200g
  • アボカド
    1/2個
  • トマト
    1/4個
  • ベビーリーフ
    10g
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    オリーブ油
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    少々
  • A
    こしょう
    少々
  • ブラックペッパー
    少々

作り方

  • 下準備
    木綿豆腐はキッチンペーパーに包んで水切りしておく。

  • 1

    木綿豆腐とアボカドは1㎝幅の薄切りにする。 トマトは角切りにする。

  • 2

    A レモン汁大さじ1、オリーブ油大さじ1/2、砂糖小さじ1/2、塩少々、こしょう少々を混ぜ合わせてドレッシングを作る。

  • 3

    器に1の木綿豆腐とアボカドを交互に並べて、トマト、ベビーリーフをのせる。

  • 4

    2のドレッシングをかけて、ブラックペッパーを散らせば出来上がり。

ポイント

豆腐は絹ごしでもおいしいです。 ドレッシングは市販のフレンチドレッシングなどで代用しても。

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