アボカドと豆腐のサラダ レモンドレッシング

10

2018.08.29

分類副菜

調理時間: 10分

ID 335162

松井さゆり

フードコーディネーターのおうちごはん

アボカドと木綿豆腐で作るヘルシーなサラダです。レモンを効かせたドレッシングをかけていただきます。

    材料2人分
    木綿豆腐 200g
    アボカド 1/2個
    トマト 1/4個
    ベビーリーフ 10g
    A
    レモン汁 大さじ1
    A
    オリーブ油 大さじ1/2
    A
    砂糖 小さじ1/2
    A
    少々
    A
    こしょう 少々
    ブラックペッパー 少々
    作り方
    Point!
    豆腐は絹ごしでもおいしいです。
    ドレッシングは市販のフレンチドレッシングなどで代用しても。
    1. 木綿豆腐はキッチンペーパーに包んで水切りしておく。
    2. 木綿豆腐とアボカドは1㎝幅の薄切りにする。
      トマトは角切りにする。
    3. A

      レモン汁 大さじ1、オリーブ油 大さじ1/2、砂糖 小さじ1/2、塩 少々、こしょう 少々

      を混ぜ合わせてドレッシングを作る。
    4. 器に1の木綿豆腐とアボカドを交互に並べて、トマト、ベビーリーフをのせる。
    5. 2のドレッシングをかけて、ブラックペッパーを散らせば出来上がり。
    12 80
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「サラダ 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。