副菜
ネバトロ。モロヘイヤ＆長芋の養生冷奴
5分
モロヘイヤを冷ます時間を除く- エネルギー85kcal
- 炭水化物10.2g
- 脂質2.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
「野菜の王様」とも呼ばれるモロヘイヤに 滋養たっぷりの長芋を組み合わせた ネバトロの養生冷奴です。 薬膳では、ネバネバ食材は 暑さで弱りがちな胃腸の粘膜を保護し 調子を整えてくれると言われています。 夏バテ気味の方にもおすすめ。 生姜醤油でさっぱりといただきましょう！
