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切って和えるだけの簡単な副菜です。 きゅうりはむくみを取ったり、高血圧予防にも効果が期待できます! 今回はツナと合わせてマリネにしました♪ レモンとガーリックの風味でワインにも合いますよ! ぜひ作ってみてくださいね!
下準備きゅうりはピーラーで編にむき、斜め薄切りにする。塩を振って5分置き、水気を切る。 大葉は刻んで水にさらす。
ボールにきゅうり、ツナ、大葉、A オリーブオイル、レモン汁各小さじ1、にんにく(すりおろし)耳かき1杯を入れて和える。食べるまで冷蔵庫に入れておく。
器に盛り付け、お好みでパルミジャーノ・レッジャーノをかける。
パルミジャーノ・レッジャーノはお好みで、省いて頂いてもOKです。
きゅうりの輪切り(小口切り)
きゅうりの乱切り
きゅうりの半月切り
きゅうりの薄切り
きゅうりの拍子木切り
きゅうりの蛇腹切り
きゅうりのいちょう切り
きゅうりの細切り
きゅうりのせん切り
きゅうりの板ずり
きゅうりの塩もみ
レシピID:523452
更新日:2026/04/22
投稿日:2026/04/22
2026/05/15 20:42
2026/05/04 21:22
2026/05/03 21:25
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富岡清美
料理研究家
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