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ポリ袋で簡単!!ツナきゅうりマリネサラダ【すし酢使用】

5

2020.08.31

分類副菜

調理時間: 5分

ID397632

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

ポリ袋で簡単!洗い物削減!!
あと引く美味しさです^^
薬膳効果
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に。

☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。

サラダ 野菜 もう一品のおかず・小鉢 オイル 節約 野菜のおかず 時短 簡単レシピ きゅうり ビールに合うおつまみ おもてなし ツナ ワインに合うおつまみ サラダ マリネサラダ 子供 ガーリック 簡単 作り置き ヘルシー ブラックペッパー 簡単時短 和え物 コンソメ おつまみ

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材料4人分
きゅうり 4本
ツナ(オイル漬けタイプ) 1缶(70g)
A
すし酢 大さじ4
A
顆粒コンソメ 小さじ2
A
塩・胡椒・ガーリックパウダー 少々
ブラックペッパー お好みで
作り方
Point!
作りたてのシャキシャキも、しんなりしても美味しいです^^
  1. きゅうり→5㎜の輪切りにする。
  2. ポリ袋にきゅうりとツナ(オイル漬けタイプ)を缶汁も全部とA

    すし酢 大さじ4、顆粒コンソメ 小さじ2、塩・胡椒・ガーリックパウダー 少々

    を入れ揉み混ぜたら出来上がり!

    お好みでブラックペッパーを振ります。
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