主菜

豚キムチグラタン。

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質17.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おつまみやおかずにぴったりの豚キムチをグラタンにしました。 濃い味・辛いのが苦手な方でも美味しく食べる事が出来ます。

材料2人分

  • 豚切り落とし肉
    100g
  • 白菜キムチ
    100g
  • 小麦粉
    大さじ1
  • 醤油
    大さじ1/2
  • 胡椒
    少々
  • 牛乳
    300cc
  • サラダ油
    大さじ1
  • とろけるチーズ
    適量

作り方

  • 1

    白菜キムチは一口大に切っておく。 豚切り落とし肉は大きければ一口大に切っておく。

    豚キムチグラタン。の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚切り落とし肉を入れて炒める。

    豚キムチグラタン。の工程2
  • 3

    豚肉の色が変わって来たら、白菜キムチと醤油を入れてサッと炒める。

    豚キムチグラタン。の工程3
  • 4

    火を止めて、小麦粉を振り入れてよく混ぜる。 再度火を付けて、粉気が無くなる位まで炒める。

    豚キムチグラタン。の工程4
  • 5

    牛乳を少しずつ入れてのばす。 とろみがついたら、胡椒で味を整える

    豚キムチグラタン。の工程5
  • 6

    耐熱皿に炒めた具材を入れてとろけるチーズをのせて、220度のオーブンで10分~焼き色が付く位まで焼く。

    豚キムチグラタン。の工程6

ポイント

今回のグラタンは小麦粉少な目でとろとろに仕上げました。 ホワイトソース固めがお好きな方は、小麦粉大さじ1と1/2位にしてみて下さい。

作ってみた!

質問

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