調味料

【ピリッとおいしい】なす味噌【ごはんのおとも】

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

詳しい調理工程はYouTubeに▶️

材料4人分

  • なす
    1〜1.5本
  • 長ネギ
    1/2本
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    本みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • こめ油
    大さじ1
  • 生姜
    1かけ

作り方

  • 下準備
    なす:ヘタを落としてあられ切りにし、水にさらしておく 長ネギ:みじん切り 生姜:みじん切り A 味噌大さじ1、本みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2、豆板醤小さじ1を合わせておく

  • 1

    フライパンにこめ油と生姜を熱し、長ネギを炒める

  • 2

    香りが立ったら水気を切ったなすを加えて炒め合わせる

  • 3

    茄子がしんなりしたらA 味噌大さじ1、本みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2、豆板醤小さじ1を加えて煮詰める

ポイント

ごはんのおともにはもちろん、きゅうりにつけたり冷奴に乗せてもおいしいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら