副菜
レンジで4分！さつまいもの塩バター＃作り置き
5分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物19.5g
- 脂質3.7g
- たんぱく質0.8g
- 糖質18.5g
- 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
★さつまいものグラッセ お砂糖とバターで煮るお料理を電子レンジで簡単に！！ さつまいもの種類により、加熱時間は変わります。 ★さつまいものアクを水にさらすことで抜きます。 →綺麗な色に仕上がりますよ^_^ ★さつまいもはなるべく細めの方が輪切りにした時に綺麗です。 ★おやつやお弁当、肉料理の付け合わせにも^_^ 手軽で美味しいです。
作り方
下準備
さつまいもは1cmの輪切りにして水にさらしておく。 ＊途中何回か水を変えます。
- 1
耐熱容器に水気を切ったさつまいもを加えて、砂糖をまぶし、バター、塩を加えて電子レンジ〈600W〉で2分加熱する。
- 2
取り出して上下を返して、さらに電子レンジ〈600W〉で2分加熱する。
ポイント
★電子レンジの加熱時間 〈600W〉2分 〈500W〉2分24秒 さつまいもの種類や太さにより調節してくださいね〜♪
レシピID：381401
更新日：2023/02/03
投稿日：2019/10/19
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