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揚げないチキン*鶏むね肉のヘルシーパン粉焼き*トースター5分

  • 2019.10.31

  • 381858
  • 主菜
揚げないチキン*鶏むね肉のヘルシーパン粉焼き*トースター5分
揚げないチキン*鶏むね肉のヘルシーパン粉焼き*トースター5分

コメント

★パリパリチーズパン粉
🆔381678
oceans-nadia.com/user/44604/recipe/381678
応用レシピです!!

★鶏むね肉は薄くそぎ切りして、マヨネーズ塗ってパン粉を振りかけることで、よく貼り付きます。

材料2人分

1枚(350g)
各少々
大さじ2
30g

作り方

下準備

オーブントースターの天板にアルミホイルをかぶせ、薄く油〈分量外〉を塗っておく。

1

鶏むね肉は薄く一口大にそぎ切りして、塩・こしょうで味をつけておく。

2

天板に鶏むね肉を並べて上にマヨネーズを塗り、パリパリチーズパン粉をまんべんなく振りかける。

3

オーブントースターで4〜5分こんがりと焼き色がつくまで焼いたら出来上がり!!

4

パリパリチーズパン粉
🆔381678
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ポイント

★オーブントースターの焼き時間は機種により、また鶏肉の厚さにより調節してくださいね^_^

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