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    トースターで焼くだけ!ふわっふわのチーズスフレオムレツ

    • 投稿日2019/11/04

    • 更新日2019/11/04

    • 調理時間10

    ★ふわふわのスフレオムレツです。 秘密はマヨネーズです。 容器にこびりついたりしませんよ。 ★耐熱容器は今回はストウブ鍋のミニサイズ10cmの鍋を使いました。 グラタン皿やココットでも大丈夫です。 蓋はアルミホイルなどを利用してくださいね^_^ ★カッテージチーズの作り方 🆔387283 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/387283

    材料2人分

    • 3個
    • マヨネーズ
      大さじ3
    • たまねぎ
      1/4個(50g)
    • ハム
      4枚(50g)
    • ピーマン
      2個(30g)
    • バター
      20g
    • カッテージチーズ
      80g(https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/387283)
    • 塩・こしょう
      各少々
    • 粉チーズ
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ★加熱時間はオーブントースターの機種により違います。 今回は1300Wの目盛で焼いています。

    • *卵をボウルに割りほぐし、マヨネーズを加えておく。 *たまねぎ、ハム、ピーマンは7mm角に切る。

    • 1

      耐熱容器にたまねぎ、ハム、ピーマン、バターを加えて電子レンジ(600W)で1分加熱する。

      トースターで焼くだけ!ふわっふわのチーズスフレオムレツの工程1
    • 2

      卵液に(1)の具・カッテージチーズを混ぜてココットなどの耐熱容器に入れて、塩・こしょう、粉チーズをかけて蓋をかぶせてオーブントースターで7〜8分焼く。

      トースターで焼くだけ!ふわっふわのチーズスフレオムレツの工程2
    • 3

      器に盛り、お好みで塩こしょうをかける。

      トースターで焼くだけ!ふわっふわのチーズスフレオムレツの工程3
    レシピID

    381976

    質問

    作ってみた!

    • りょくの作ってみた!投稿(トースターで焼くだけ!ふわっふわのチーズスフレオムレツ)
      りょく
      りょく

      2021/02/15 00:25

      あーぴんさんのレシピは、いつも安定の美味しさですね!このオムレツは、工程は複雑ではないけど、まるでパーティーメニューのようで美味しかったです!

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    あーぴん(道添明子)

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    料理研究家・栄養士あーぴんです。 手抜きに見えない時短・カンタン 美味しい・ちょっとお洒落なごはん♪ みんなが笑顔になれる幸せごはん♪ 書籍📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』宝島社 2023年9月発売 🥇2019年Nadia新人賞 🥇Nadia MVP・Nadia動画賞 🥇デルタインターナショナルくるみレシピコンテストグランプリ 🥇十五夜に食べたい!まん丸レシピコンテストグランプリ 🥇ブルグルレシピコンテストグランプリ Nadia以外でもコンテスト多数優勝🥇 企業レシピ多数開発。 大手食品会社にて新製品の企画開発。ロングラン商品を多数開発。企業側に勤務・新製品開発の経験からのレシピ開発、販促パンフなどの制作は得意です。 テレビ局にて料理レシピの開発、系列新聞に掲載。 シルバー大学、地域の料理教室講師。 企業の健康栄養セミナー、企業の健康料理教室。 【健康な体は毎日の食生活から】をモットーに初心者でも作りやすい調理法を工夫して素材を生かしたメニューを開発しています。

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