【レンジで簡単！5分】夏野菜のラタトィユ風ホットサラダ

材料（2〜3人分）

• なす
  1本(80g)
• ミニトマト
  6個(60g)
• ピーマン
  3個(60g)
• しめじ
  100g
• スチームべジ　魚介ガーリック味
  1袋
• 粗びき黒こしょう
  適宜
• イタリアンパセリ
  適宜

作り方

• 1

  なすは輪切りにする。ミニトマトはヘタを取る。ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を除いて乱切りにする。しめじは石づきを取切り小房に分ける。

  
• 2

  スチームべジ　魚介ガーリック味の切り口を切ってチャックを広げ、1の具材を入れる。

  
• 3

  袋の口をしっかりと閉じ、調味料が全体にいきわたるように軽く10回ほど振る。 ※チャックの一部に蒸気口があるので、液もれにご注意ください。

• 4

  袋の底を十分に広げ、立てた状態で電子レンジで加熱する。(加熱時間の目安：500W 約5分、600W 約4分10秒)

  
• 5

  左右の「ここを持つ」マークを持って電子レンジから取り出し、調味料ごと皿に盛り付ける。お好みで粗びき黒こしょうをふり、イタリアンパセリを飾る。

  

ポイント

★【レンジ加熱時間】 500Ｗで約5分、600Wで約4分10秒が目安です。機種や材料の大きさにより加熱時間は調節してください。 ★お好みでパンを添えて一緒にいただくのもおすすめです。

作ってみた！

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