副菜
絶品！＊万能ねぎもやし＊
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質2.1g
- たんぱく質1.8g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
万能ねぎとさっと茹でたもやしを和えたサラダです^ ^ おつまみにも！！ 薬膳効果 ○もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ○ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える
作り方
- 1
もやしは塩少々入れたお湯で30秒茹でたらざるにあげ、水気を切ります。
- 2
万能ネギは5cm位に切ります。
- 3
もやしと万能ねぎ、A 鶏ガラスープの素小さじ1.5、砂糖小さじ1.5、醤油小さじ1.5、ごま油小さじ1.5、ごま小さじ1.5を混ぜたらできあがりです^ ^
