主菜
＊かぼちゃとベーコンの洋風煮＊
25分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物21.5g
- 脂質7.2g
- たんぱく質5.8g
- 糖質18.5g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かぼちゃの洋風煮です^_^ パンにもご飯にも合います♡ 薬膳効果 ☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆ベーコン(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
作り方
下準備
かぼちゃは大きめのひと口大にきります。 玉ねぎはくし切りに、ベーコンは2〜3cm幅に切ります。- 1
鍋にA コンソメ(顆粒)大さじ1、砂糖大さじ1、水150ccを入れて煮立て、かぼちゃ、玉ねぎ、ベーコンを入れ、かぼちゃに火が通るまで煮込んだら出来上がりです^ ^
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
