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*かぼちゃとベーコンの洋風煮*

25
かぼちゃ料理の
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2018.12.07

分類主菜

調理時間: 25分

ID369213

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

かぼちゃの洋風煮です^_^
パンにもご飯にも合います♡
薬膳効果
☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に
☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に
☆ベーコン(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

かぼちゃ料理 豚肉 ベーコン 玉ねぎ ビタミン ウインナー ごはん かぼちゃ 冷え コンソメ

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材料4人分
かぼちゃ 400g
玉ねぎ 1個
A
コンソメ(顆粒) 大さじ1
A
砂糖 大さじ1
A
150cc
ベーコン 3枚
作り方
Point!
ベーコンの代わりにウインナーでも♡
  1. かぼちゃは大きめのひと口大にきります。

    玉ねぎはくし切りに、ベーコンは2〜3cm幅に切ります。
  2. 鍋にA

    コンソメ(顆粒) 大さじ1、砂糖 大さじ1、水 150cc

    を入れて煮立て、かぼちゃ、玉ねぎ、ベーコンを入れ、かぼちゃに火が通るまで煮込んだら出来上がりです^ ^
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