副菜

お酒がすすむこと間違いなし♡ほっこりかぼちゃの塩トマト煮♡

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40
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物28.6g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質25.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ストウブを使ってほっこりと仕上げたかぼちゃレシピです! ストウブを使うと凄くやわらかほっこりと出来上がるので最近お気に入りです♡ 味付けを簡単にすることで暑くてヤル気のでない日でも手の出やすいレシピに^^ 調味料を合わせる手間がないだけでとてもラクです! 機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです♡

材料2人分

  • トマト
    1個
  • かぼちゃ
    1/4個
  • ハーフベーコン
    4枚
  • A
    液体塩こうじ
    大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    1cm
  • ブラックペッパー
    適量
  • ドライパセリ
    適量

作り方

  • 1

    かぼちゃは一口大に、トマトは乱切り、ハーフベーコンは三等分くらいの大きさに切り分ける。

  • 2

    鍋にかぼちゃを皮面を下にしていれその上にトマトとベーコンを並べ入れたらA 液体塩こうじ大さじ1、にんにくチューブ1cmを合わせて回しかけ一旦中火にかけ、鍋全体が温まったらフタをして30分弱火で加熱する。

  • 3

    かぼちゃがほっこり柔らかに仕上がったら完成!お皿に盛り付けてブラックペッパーとドライパセリをお好みでふりかけてお召し上がり下さいね!

ポイント

*なすやズッキーニなどお好きな夏野菜を組み合わせても美味しく召し上がって頂けます!冷蔵庫にあるお野菜をうまく組み合わせてぜひお試し下さい!

作ってみた!

  • キトリ
    キトリ

    2021/11/04 15:04

    普通のフライパンで作りましたが、美味しく仕上がりました!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら