副菜
＊やみつきゴマしそきゅうり＊
5分
- エネルギー75kcal
- 炭水化物6.7g
- 脂質5.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
さっぱりコクうま！！あと引くきゅうりです^ ^ 和えるだけで簡単！サッとあと一品にいかがでしょうか♡ 薬膳効果 ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
作り方
下準備
きゅうり→縦半分に切ってから、斜め薄切りにする。 しそ→千切りにする。- 1
きゅうり、しそと、A すりごま大さじ3、鶏ガラスープの素・砂糖各小さじ2、酢・ごま油各大さじ1、塩少々を和えたら出来上がり！
作ってみた！
vivi2026/06/27 00:16
きゅうり２本しか無かったので半量で。 食感が欲しかったので、太めに縦に割ってカットしてます。 ちくわでかさ増し✨️ 大葉ときゅうりでさっぱりして夏にぴったりで美味しかったです🎵
11714072026/05/17 21:24
夫が美味しいと言って食べてました。簡単でおいしかったです。砂糖とごまあぶらはカットしました。- 1122032
2025/07/26 19:18
さっぱりしていてとっても美味しいです！つけ込まなくていいお手軽さが嬉しいです。夏にピッタリなレシピありがとうございます♪
- 745657
2025/05/06 18:21
キュウリが1本しか無かったので、キャベツで代用。結果めっちゃ美味い。キュウリだけでも美味しかったけど、益々使えそう。
surg2025/04/22 09:14
太めのきゅうり1本と他は半量で！ シャキシャキ感が欲しかったので作ってすぐ食べました＾＾ とても美味しかったです！ ついつい箸が進んでしまいます🤤 漬けなくても美味しいレシピは有り難いです♪
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