Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 白菜とベーコンの塩コンブ炒め

    さっちん さんがレシピを投稿しました!6分前

  2. 時間差調理でお肉柔らか!*大根と鶏肉の煮物*めんつゆ使用

    時間差調理でお肉柔らか!*大根と鶏肉の煮物*めんつゆ使用 9分前

    102人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. *ほうれん草とゆで卵とツナの和風ごまマヨサラダ*

    *ほうれん草とゆで卵とツナの和風ごまマヨサラダ* 13分前

    185人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ご飯によく合う☆厚揚げと鶏ささみの甘辛炒め

    ご飯によく合う☆厚揚げと鶏ささみの甘辛炒め 16分前

    137人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 包丁不要!1分で出来る無限おつまみ豆腐

    包丁不要!1分で出来る無限おつまみ豆腐 28分前

    167人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

*こんにゃくと鶏ひき肉の甘辛バター炒め*

15
こんにゃくの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2019.12.03

分類主菜

調理時間: 15分

ID383307

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

甘辛バター味がご飯にぴったり!
こんにゃくでヘルシー!
子供たちにも大人気です^ ^
薬膳効果
☆こんにゃく...熱を冷ます、浮腫みに、便秘に、腫瘍に

☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

☆バター...疲労回復に、乾燥肌に、ストレス解消に

☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える 

こんにゃく フライパン こんにゃく 鶏ひき肉 ごま 味醂 ヘルシー ネギ 美肌 冷え性 鶏肉 便秘 子供 簡単 オイスターソース 風邪 バター
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
鶏ひき肉 250g
こんにゃく 2枚
長ねぎ 1本
A
めんつゆ(3倍濃縮)・みりん 各大さじ2
A
オイスターソース 大さじ1
バター 大さじ2
ごま お好みで
作り方
Point!
こんにゃく は最初にから煎りをして水分を飛ばします。
  1. こんにゃく→アク抜き済みなものはそのまま、普通のものは塩もみしてから2〜3分茹で、1cm幅に切る。

    長ねぎ→斜め薄切りにする。
  2. フライパンを熱し、こんにゃくを乾煎りする。
  3. 水分が飛んで、きゅーきゅー言ってきたら、バターを入れ、鶏ひき肉を加えてほぐしながら炒める。
  4. 鶏ひき肉の色が変わって来たら、長ねぎとA

    めんつゆ(3倍濃縮)・みりん 各大さじ2、オイスターソース 大さじ1

    を加えて強火で炒め、汁気がなくなったら出来上がり!

    お好み焼き屋ごまを振ります。
6 88
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR お米でおいしく健康に!金芽米とロウカット玄米のレシピ
    お米でおいしく健康に!金芽米とロウカット玄米のレシピ この特集を読む
  2. PR お肉をやわらかく仕上げて♪「ポットロースト」
    お肉をやわらかく仕上げて♪「ポットロースト」 この特集を読む
  3. PR 毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中! この特集を読む
  4. Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
  5. PR サイバーマンデー実施中!さまざまな調理器具もお買い得に♪
    サイバーマンデー実施中!さまざまな調理器具もお買い得に♪ この特集を読む
  6. PR 電子レンジで簡単に!埼玉県産ブロッコリーのパパッとレシピ
    電子レンジで簡単に!埼玉県産ブロッコリーのパパッとレシピ この特集を読む
  7. PR レンジで簡単!カラフル野菜のチーズフォンデュ
    レンジで簡単!カラフル野菜のチーズフォンデュ この特集を読む
  8. PR 「京風割烹 白だし」で簡単とろける美味しさの白菜おかず
    「京風割烹 白だし」で簡単とろける美味しさの白菜おかず この特集を読む
  9. PR クリスマスにイチオシ!チキンとポテトの簡単&豪華レシピ♪
    クリスマスにイチオシ!チキンとポテトの簡単&豪華レシピ♪ この特集を読む
  10. PR サプライズ感のある盛り付けで、おもてなし
    サプライズ感のある盛り付けで、おもてなし この特集を読む
  11. PR チーズでとろ~り!牛肉のガーリックソテー♪
    チーズでとろ~り!牛肉のガーリックソテー♪ この特集を読む
  12. PR 洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」
    洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」 この特集を読む
  13. PR BRUNO crassy+で野菜たっぷり華やか鍋
    BRUNO crassy+で野菜たっぷり華やか鍋 この特集を読む
  14. 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×ポテサラ (31) ヘルシー×鍋物 (20) 子供×塩もみ (15) フライパン×アイス (14) ごま×保存食 (4) バター×バターナッツかぼちゃ (4) こんにゃく×鶏むね肉 (3) オイスターソース×STAUB (3) ネギ×卯の花 (3) 便秘×麺 (3) 冷え性×鶏団子 (3) 味醂×水切り不要 (3) 美肌×黒ごま (3) 風邪×鶏肉のおかず (3) 鶏ひき肉×鶏ガラスープの素 (3) 鶏肉×中華煮 (3)
もっと見る

「鶏ひき肉 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは