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とろーり柔らかく煮えたら白菜が優しい味わい^ ^ ご飯にかけても最高ですよ^ ^ 薬膳効果 ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
下準備鶏もも肉→ひと口大に切る。 白菜→ざく切りにする。
フライパンにごま油を熱し、鶏もも肉を炒める。
鶏もも肉の色が変わってきたら、白菜を加え、軽く炒め、A 鶏ガラスープの素・酒・みりん各大さじ2、醤油・砂糖・オイスターソース各大さじ1を加えて混ぜ、蓋をして、弱目の中火で15分、たまに混ぜながら蒸し煮する。
2の白菜が柔らかく煮えたら、B 片栗粉大さじ2、水大さじ3で作った水溶き片栗粉を加えながら手早く混ぜ、とろみをつけたら、弱火で1分煮て出来上がり! お好みでごまを振ります。
お好みでにんにくを加えても美味しいですよ^ ^
レシピID:384942
更新日:2020/01/17
投稿日:2020/01/17
2020/03/30 15:59
松山絵美
料理家
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