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主菜

*白菜と鶏肉のとろーり煮*

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  • 20

とろーり柔らかく煮えたら白菜が優しい味わい^ ^ ご飯にかけても最高ですよ^ ^ 薬膳効果 ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

材料4人分

  • 鶏もも肉
    2枚(約600g)
  • 白菜
    1/4玉
  • A
    鶏ガラスープの素・酒・みりん
    各大さじ2
  • A
    醤油・砂糖・オイスターソース
    各大さじ1
  • B
    片栗粉
    大さじ2
  • B
    大さじ3
  • ごま油
    適量
  • ごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉→ひと口大に切る。 白菜→ざく切りにする。

  • 1

    フライパンにごま油を熱し、鶏もも肉を炒める。

  • 2

    鶏もも肉の色が変わってきたら、白菜を加え、軽く炒め、A 鶏ガラスープの素・酒・みりん各大さじ2、醤油・砂糖・オイスターソース各大さじ1を加えて混ぜ、蓋をして、弱目の中火で15分、たまに混ぜながら蒸し煮する。

  • 3

    2の白菜が柔らかく煮えたら、B 片栗粉大さじ2、水大さじ3で作った水溶き片栗粉を加えながら手早く混ぜ、とろみをつけたら、弱火で1分煮て出来上がり! お好みでごまを振ります。

ポイント

お好みでにんにくを加えても美味しいですよ^ ^

作ってみた!

  • aloha37
    aloha37

    2020/03/30 15:59

    美味しかったです! トロトロの白菜に熱々の餡が絡んで、ハフハフしながらいただきました。 ご飯にとっても合うお味で、旦那サマにも大好評でした♪ 寒い日には最高ですね! 良いレシピをありがとうございます😊

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