副菜
レンジで簡単！＊かぼちゃのクリームチーズ煮＊やみつき
20分
- エネルギー235kcal
- 炭水化物29.8g
- 脂質11.2g
- たんぱく質5.8g
- 糖質25.3g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
甘いかぼちゃと、クリームチーズで、子供たちにも大人気！！ 女子会にも人気な一品です^ ^ 薬膳効果 ☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
作り方
下準備
かぼちゃ→大きめのひと口大に切る。- 1
耐熱容器に、かぼちゃ、顆粒コンソメ、はちみつとクリームチーズをひと口大位に切って入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで10分加熱する。
- 2
レンジから取り出し、全体をまぜてから、再度ラップをかけて、6分加熱、そのまま3分置いてから、よく混ぜたら出来上がり！
作ってみた！
ai s.2022/03/27 18:28
これ、美味しいし簡単だし大好きなレシピです。
y2020/10/01 11:02
1/3量・時間半分で！！ めっちゃ絶品でした！絶対リピ確定です！
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