レシピサイトNadia
主菜

【らくレピ】レンジで簡単!春キャベツと豚肉のオイマヨ炒め風

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 15

レンジで簡単!!お手軽に!! 豚肉に調味料と片栗粉も揉み込んでから加熱するので、しっかり味が絡んで、とっても柔らかく仕上がりますよ^ ^ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

材料4人分

  • 豚肉
    250g(切り落とし、こま切れ、薄切りなど)
  • 春キャベツ
    正味450g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    片栗粉・砂糖・オイスターソース・鶏ガラスープの素
    各大さじ1
  • ブラックペッパー
    お好みで

作り方

  • 下準備
    豚肉→長いものは食べやすく切る。 春キャベツ→ざく切りにする。

  • 1

    耐熱容器にA マヨネーズ大さじ2、片栗粉・砂糖・オイスターソース・鶏ガラスープの素各大さじ1を入れて混ぜ、豚肉を加えて揉み込む。

    【らくレピ】レンジで簡単!春キャベツと豚肉のオイマヨ炒め風の工程1
  • 2

    1の上に春キャベツを乗せ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで6分半加熱。

    【らくレピ】レンジで簡単!春キャベツと豚肉のオイマヨ炒め風の工程2
  • 3

    取り出して、お肉をほぐし、全体を混ぜ、再度ラップをかけて3分半加熱。 全体を混ぜたら出来上がり! お好みでブラックペッパーを振ります。

    【らくレピ】レンジで簡単!春キャベツと豚肉のオイマヨ炒め風の工程3

ポイント

*加熱不十分な場合は30秒づつ追加して下さい *にんにくチューブをプラスしても美味しいですよ

広告

広告

作ってみた!

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

広告

広告