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和えるだけ!ゆかりごまマヨきゅうり

5

2020.07.03

分類副菜

調理時間: 5分

ID394358

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

きゅうりに和えるだけ!
簡単にあと一品が出来上がり^ ^
ゆかりとごまの風味が効いてます^ ^
薬膳効果
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に

☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

きゅうり ごま ヘルシー 箸休め 時短 マヨネーズ 簡単 子供 すりごま きゅうり 和え物 ゆかり おもてなし おつまみ サラダ

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材料4人分
きゅうり 4本
A
ゆかり 大さじ1
A
砂糖 小さじ2
A
すりごま 大さじ2
A
マヨネーズ 大さじ3
ごま お好みで
作り方
Point!
出来立てのシャキシャキも、少ししんなりしても美味しいです^ ^
  1. きゅうり→縦半分に切り、斜め薄切りにする。
  2. ボウルにきゅうりとA

    ゆかり 大さじ1、砂糖 小さじ2、すりごま 大さじ2、マヨネーズ 大さじ3

    を入れて和えたら出来上がり!

    お好みでごまを振ります。
3 229
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