副菜
和えるだけ！ゆかりごまマヨきゅうり
5分
- エネルギー78kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質7.2g
- たんぱく質1.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
きゅうりに和えるだけ！ 簡単にあと一品が出来上がり^ ^ ゆかりとごまの風味が効いてます^ ^ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
作り方
下準備
きゅうり→縦半分に切り、斜め薄切りにする。- 1
ボウルにきゅうりとA ゆかり大さじ1、砂糖小さじ2、すりごま大さじ2、マヨネーズ大さじ3を入れて和えたら出来上がり！ お好みでごまを振ります。
作ってみた！
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