副菜
ポリ袋で簡単！！キャベツのおかか塩昆布マヨサラダ
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物12.3g
- 脂質11.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質9.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ポリ袋で揉み混ぜるだけで簡単です＾＾ おかかと塩昆布でご飯にもピッタリなサラダです♪おつまみにもおススメです＾＾ 薬膳効果 ☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に
作り方
下準備
きゃべつ→若干太めの千切りにする。- 1
ポリ袋にきゃべつ、塩昆布、かつお節とA マヨネーズ大さじ4～5、砂糖小さじ2を入れてよく揉み混ぜたら出来上がり！ お好みでかつお節・ごまを乗せます。
作ってみた！
mi-ko2024/10/01 20:04
ちくわを入れてみました！かつお節たっぷりで風味が良くとても美味しかったです♡ポリ袋使用で、洗い物が減っていいですね♪
2170662021/03/09 14:37
こちらは作りおきしておいても大丈夫ですか？
たなこ2021/03/02 20:46
これはくそうまいです！ やばいです！！
