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冷やして美味しいかぼちゃの煮物です^^夏のあと一品、お弁当にもおススメです♪ 薬膳効果 ☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に
下準備かぼちゃは種とワタを除いて、4~5㎝角に切る。
鍋にA 水100㏄、本みりん大さじ4、白だし大さじ2、酢大さじ1とかぼちゃを入れて中火にかけ、煮立ったら落し蓋をして弱火で煮る。 柔らかく煮えたら火を消し、そのまま冷まし出来上がり! そのまま冷蔵庫で冷やすと美味しいです。
・白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。) 【2人分の場合】 かぼちゃ:正味240g 水:65㏄ Ⓐみりん:大さじ2 Ⓐ白だし:大さじ1 Ⓐ酢:大さじ1/2
かぼちゃの薄切り
かぼちゃの角切り
かぼちゃの面取り
かぼちゃの下処理
かぼちゃの保存方法
火加減の目安
レシピID:440098
更新日:2022/06/30
投稿日:2022/06/30
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松山絵美
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