主菜

新たけのこ麻婆【ご飯が進みます♪】

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物18.6g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の新たけのこを麻婆風に♪ご飯の進むおかずです^^ 薬膳効果 ☆たけのこ...咳や痰に、浮腫みに、便秘に、デトックス効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • 新たけのこ(茹でたもの)
    560g
  • 豚ひき肉
    280g
  • A
    200㏄
  • A
    本みりん
    大さじ2
  • A
    オイスターソース・味噌
    各大さじ1
  • A
    砂糖・鶏がらスープの素
    各小さじ2
  • A
    豆板醤・にんにくチューブ・生姜チューブ
    各小さじ1
  • B
    大さじ2
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • ごま油
    適量
  • 青ネギの小口切り
    お好みで

作り方

  • 下準備
    新たけのこ(茹でたもの)はくし新たけのこ(茹でたもの)はくし切りにする。 B 水大さじ2、片栗粉大さじ1を混ぜる。

  • 1

    フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉を炒める。

    新たけのこ麻婆【ご飯が進みます♪】の工程1
  • 2

    火が通ったら、たけのこも加えて炒める。

    新たけのこ麻婆【ご飯が進みます♪】の工程2
  • 3

    油がまわったら、A 水200㏄、本みりん大さじ2、オイスターソース・味噌各大さじ1、砂糖・鶏がらスープの素各小さじ2、豆板醤・にんにくチューブ・生姜チューブ各小さじ1を加えて混ぜ、煮立ったら蓋をして弱火で約3分煮る。

    新たけのこ麻婆【ご飯が進みます♪】の工程3
  • 4

    最後にB 水大さじ2、片栗粉大さじ1を再度混ぜてから加え、手早く混ぜてとろみを付け、約1分火を通したら出来上がり! 器に盛り、お好みで青ネギの小口切りを乗せる。

    新たけのこ麻婆【ご飯が進みます♪】の工程4

ポイント

【2人分の場合】 新たけのこ(茹でたもの):280g 豚ひき肉:140g (A)水:120㏄ (A)本みりん:大さじ1 (A)オイスターソース・味噌:各大さじ1/2 (A)砂糖・鶏がらスープの素:各小さじ1 (A)豆板醤・にんにくチューブ・生姜チューブ:各小さじ1/2 (B)水:大さじ1 (B)片栗粉:小さじ1と1/2 ごま油:適量 青ネギの小口切り:お好みで

作ってみた!

  • michu
    michu

    2026/02/15 16:01

    たけのこの水煮で作りました♪ たけのこというと甘辛味の煮物も大好きなのですが ご飯も🍚お酒🍺もすすむ味付けでとても美味しかったです😋 材料2つでパパッとできるのも助かりました💕 簡単美味しいレシピをありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(新たけのこ麻婆【ご飯が進みます♪】)
  • 1207859
    1207859

    2025/05/29 22:25

    ご飯が進んで美味しかったです。
    1207859の作ってみた!投稿(新たけのこ麻婆【ご飯が進みます♪】)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら