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主菜

食べ応え抜群!厚切り豚の生姜焼き

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  • 20漬け込み時間は除く。

豚肩ロースブロックで食べ応えばっちりな生姜焼きです♪ご飯に乗せて丼にしても最高です^^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。 ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に、生活習慣病予防に

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • 豚肩ロースブロック肉
    580g
  • 玉ねぎ
    正味160g
  • A
    はちみつ・醤油
    各大さじ2
  • A
    生姜のすりおろし・オイスターソース
    各大さじ1
  • A
    にんにくのすりおろし
    小さじ1
  • ごま油
    適量
  • 千切りキャベツやトマト
    お好みで

作り方

  • 1

    豚肩ロースブロック肉は繊維を断ち切るように1~1.5㎝幅に切り、A はちみつ・醤油各大さじ2、生姜のすりおろし・オイスターソース各大さじ1、にんにくのすりおろし小さじ1を揉み込み、約30分漬ける。 玉ねぎは縦半分に切って繊維に沿って1㎝幅に切る。

    食べ応え抜群!厚切り豚の生姜焼きの工程1
  • 2

    フライパンにごま油を熱し、玉ねぎを中火で炒める。

    食べ応え抜群!厚切り豚の生姜焼きの工程2
  • 3

    油がまわったら豚肉を漬けだれごと加えて炒める。

    食べ応え抜群!厚切り豚の生姜焼きの工程3
  • 4

    火が通ったら強火にして、汁気がとろっとするまで煮詰めたら出来上がり!

    食べ応え抜群!厚切り豚の生姜焼きの工程4
  • 5

    器に盛り、お好みで千切りキャベツやトマトを添える。

    食べ応え抜群!厚切り豚の生姜焼きの工程5

ポイント

【2人分の場合】 豚肩ロースブロック肉:290g 玉ねぎ:正味80g (A)はちみつ・醤油:各大さじ1 (A)生姜のすりおろし・オイスターソース:各大さじ1/2 (A)にんにくのすりおろし:小さじ1/2 ごま油:適量 千切りキャベツやトマト:お好みで

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作ってみた!

  • aju
    aju

    2025/03/24 22:29

    とても美味しかったです。 白ごはんがススム〜

質問

  • 895356
    895356

    2025/02/26

    はちみつの代用は何かないですか?
松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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