
ご飯に乗せて美味しい冷や汁風豆腐です^^ 薬膳効果 ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。 ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
【2人分の場合】 絹ごし豆腐:1/2丁・約200g きゅうり:1本・正味約100g みょうが:1本半 塩(きゅうり用):小さじ1/4 (A)すりごま:大さじ2 (A)めんつゆ(3倍濃縮)・味噌・砂糖:各大さじ1/2(きび砂糖を使っています。) (A)酢:小さじ1 青ねぎの小口切り・すりごま:お好みで
レシピID:503361
更新日:2025/05/20
投稿日:2025/05/20
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