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エアコンで冷えた時にも♪ 簡単に作れて生姜が効いていてポカポカに♡♡ ヘルシーでお腹もたまる1品です☆
☆にらは3cm程に切る。 ☆なすは皮を軽く剥き、半分に切り斜め切りにする。 ☆豆腐は1cm角切る。 ☆卵は溶いておく。
鍋にA 鶏がらスープの素小さじ1、生姜小さじ1/2、醤油小さじ1、水400mlを入れて沸騰したらなすを入れて、やわらかくなったら豆腐とにらを入れ1分程煮る。
溶き卵をまわし入れ、火を止めて仕上げにごま油を回し入れる。 (足りなければ塩を入れる。) 器に盛り付け白ごまを振るう。
☆ 生姜の量は増やしても◎ 又はチューブでも大丈夫です。
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レシピID:419244
更新日:2021/08/16
投稿日:2021/08/16
2026/04/23 19:28
2022/10/31 20:16
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長谷美穂
料理家・歌手・モデル
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