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具だくさんで満足感ばっちり♡ ごま油やにんにくが香る 中華風の味わいが食欲そそる美味しさです。 豚肉がたっぷり入っていて栄養豊富なので これひとつでスープランチとして 楽しむのにもおすすめですよ◎
なすは半月切りにする。
鍋にごま油を熱し、豚こま切れ肉を炒める。
肉の色が変わったら、なす、ミニトマトを加えてさっと炒める。
なすに油がまわったらA 水400ml、鶏がらスープの素小さじ1、みそ小さじ2、にんにく小さじ1/2、黒こしょう適量を入れ、ひと煮立ちさせたら、白いりごまを加える。
・お使いのみそに合わせて量は調整してください。 ・にんにく好きの方、ガツンと楽しみたい方は、にんにくを増量するのもおすすめ。
レシピID:490608
更新日:2024/09/26
投稿日:2024/09/26
2024/09/28 18:21
管理栄養士ゆきぼむ
料理研究家
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