お豆がおいしい♪【たっぷり野菜とお豆のヨーグルトサラダ】

材料2人分

• ミックスビーンズ
  1パック
• きゅうり
  1本
• ツナ
  1缶
• ミニトマト
  4個
• A
  ヨーグルト
  大さじ2
• A
  マヨネーズ
  大さじ1
• A
  塩
  ひとつまみ
• A
  プロセスチーズ
  30g
• A
  にんにく
  小さじ1/3
• ブラックペッパー
  適量

作り方

• 1

  ☆きゅうり、プロセスチーズは角切りにする。 ☆ミニトマトは4等分に切る。

• 2

  ボウルに①とミックスビーンズ、ツナを油を軽く切りA ヨーグルト大さじ2、マヨネーズ大さじ1、塩ひとつまみ、プロセスチーズ30g、にんにく小さじ1/3を加えて混ぜ合わせる。

  
• 3

  器に盛り付け、最後にブラックペッパーをふりかける。

  

ポイント

☆なるべく同じ大きさに切る。 ☆和える際は大きめのスプーンで和えると混ぜ合わせやすいです。

作ってみた！

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