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レンジで簡単♪【お出汁しみしみ〜♪小松菜と油揚げの煮浸し】

10分

6

2021.12.14

分類副菜

調理時間： 10分

ID 427378

長谷美穂

日々大切に♡心と身体に栄養を♡はせのごはん♪

あたたかほっこりご飯♡
レンジで簡単放置で仕上がる1品！
油揚げとしめじが出汁を吸いしっとり柔らかく♪小松菜の食感もやみつきに！
栄養満点な副菜です❁⃘*.ﾟ

材料

2人分

	小松菜	1袋
	油揚げ	2枚
	しめじ	50g
A	鶏ガラスープの素	小さじ1/2
A	きび糖(砂糖)	小さじ1/2
	ごま油	大さじ1
	白ごま	小さじ1

作り方

ポイント

☆小松菜はよく洗ってください。
根元の方に泥がついてる事が多いです。
☆油揚げは細めに切ると食べやすいです。
☆加熱時間が足りない場合は加熱時間を増やしてください。

小松菜はざく切りにして、油揚げはペーパータオルで拭き取り油抜きをして、細切りにする。
しめじはほぐす。
耐熱容器に①とA
鶏ガラスープの素小さじ1/2、きび糖(砂糖) 小さじ1/2
を加えて、3分加熱する。
加熱後はごま油を回しかけ、白ごまをふるって和えて、器に盛り付ける。

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