副菜
レンジで簡単♪【お出汁しみしみ〜♪小松菜と油揚げの煮浸し】
投稿日2021/12/14
更新日2021/12/14
調理時間10分
あたたかほっこりご飯♡ レンジで簡単放置で仕上がる1品！ 油揚げとしめじが出汁を吸いしっとり柔らかく♪小松菜の食感もやみつきに！ 栄養満点な副菜です❁⃘*.ﾟ
材料2人分
- 小松菜1袋
- 油揚げ2枚
- しめじ50g
- A鶏ガラスープの素小さじ1/2
- Aきび糖(砂糖)小さじ1/2
- ごま油大さじ1
- 白ごま小さじ1
作り方
ポイント
☆小松菜はよく洗ってください。 根元の方に泥がついてる事が多いです。 ☆油揚げは細めに切ると食べやすいです。 ☆加熱時間が足りない場合は加熱時間を増やしてください。
- 1
小松菜はざく切りにして、油揚げはペーパータオルで拭き取り油抜きをして、細切りにする。 しめじはほぐす。
- 2
耐熱容器に①とA 鶏ガラスープの素小さじ1/2、きび糖(砂糖)小さじ1/2を加えて、3分加熱する。
- 3
加熱後はごま油を回しかけ、白ごまをふるって和えて、器に盛り付ける。
レシピID
427378
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- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️