レンジで簡単♪【お出汁しみしみ〜♪小松菜と油揚げの煮浸し】

10

2021.12.14

分類副菜

調理時間: 10分

ID 427378

長谷美穂

日々大切に♡心と身体に栄養を♡はせのごはん♪

あたたかほっこりご飯♡
レンジで簡単放置で仕上がる1品!
油揚げとしめじが出汁を吸いしっとり柔らかく♪小松菜の食感もやみつきに!
栄養満点な副菜です❁⃘*.゚

    材料

    2人分
    小松菜 1袋
    油揚げ 2枚
    しめじ 50g
    A
    鶏ガラスープの素 小さじ1/2
    A
    きび糖(砂糖) 小さじ1/2
    ごま油 大さじ1
    白ごま 小さじ1

    作り方

    ポイント

    ☆小松菜はよく洗ってください。
    根元の方に泥がついてる事が多いです。
    ☆油揚げは細めに切ると食べやすいです。
    ☆加熱時間が足りない場合は加熱時間を増やしてください。
    1. 小松菜はざく切りにして、油揚げはペーパータオルで拭き取り油抜きをして、細切りにする。
      しめじはほぐす。
    2. 耐熱容器に①とA

      鶏ガラスープの素 小さじ1/2、きび糖(砂糖) 小さじ1/2

      を加えて、3分加熱する。
    3. 加熱後はごま油を回しかけ、白ごまをふるって和えて、器に盛り付ける。
    6 314

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