汁物
野菜の甘み広がる♪かぼちゃとチキンのクリーミーシチュー
投稿日2022/10/26
更新日2022/10/26
調理時間10分
野菜の旨み、甘みをふんだんに活かした具沢山のシチュー♡ 子どもも大好きで美肌にも良いレシピです🥰 疲れた心と身体を癒してくれるシチューです✨
材料4人分
- 鶏もも肉150g
- かぼちゃ200g
- たまねぎ1/2個
- しめじ1/2袋
- コーン缶1/2缶
- シチューのルウ1/2箱
- 水600ml
- 牛乳100ml
- サラダ油（米油）大さじ1
- パセリ適量
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「鶏もも肉」の基礎
「かぼちゃ」の基礎
「鶏肉」の基礎
- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️
