主菜

マヨネーズで簡単に!【チキンカツレシピ】

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存3週間
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作り置きにも!✨ 冷凍しておいてオーブンで焼き直すと美味しく仕上がります✨ 鶏胸肉でヘルシーに仕上がりますが、マヨネーズでしっとりと仕上がり食べやすいですよ!

材料4人分

  • 鶏胸肉
    2枚
  • A
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    少々
  • パン粉
    適量
  • サラダ油(米油)
    適量
  • 中濃ソース
    適量

作り方

  • 1

    鶏胸肉は食べやすい大きさに切る。 (我が家は刻みました!小さいお子様がいる方はフードプロセッサーなどで荒みじんにしても!🙆‍♀️)

  • 2

    ポリ袋にA 酒大さじ1、マヨネーズ大さじ1、塩少々を入れて揉み込み、食べやすい丸の形に作り、パン粉をふりかける。

  • 3

    フライパン底から2cm~3cmのサラダ油(米油)を注ぎ熱したら②を揚げ焼きにする。

  • 4

    きつね色に両目揚げ焼きにしたら器に盛り付けて、中濃ソースなどをかける。

ポイント

お弁当や小さいお子様のいる方は鶏肉は刻むと食べやすいです! ガッツリ食べたい方は食べやすい1口大に切るとボリューム感UPします✨

作ってみた!

質問

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