副菜

【春雨とひじきの炒め煮】ちゅるっと美味しい♡ほっこりおかず♪

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物28.5g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ひじきの煮物に春雨を加えて 食感が美味しい煮物にしました︎(^^) 甘辛く煮たひじきに 出汁を吸ったお揚げと、 ちゅるんと春雨で 副菜なのにモリモリと 食べたくなるおかずです🥢 春雨も戻し不要で一緒に煮るだけ なので、簡単にお作りいただけます♪

材料2人分

  • 人参
    1/4本(40g)
  • 油揚げ
    1枚
  • 乾燥芽ひじき
    大さじ2(8g)
  • 春雨
    30g
  • A
    だし汁または水
    150ml
  • A
    酒、みりん、醤油
    各大さじ1.5
  • A
    砂糖
    大さじ1

作り方

  • 1

    乾燥芽ひじきは水で戻して水気をきる。 人参は細切り、油揚げは短冊切りにする。

    【春雨とひじきの炒め煮】ちゅるっと美味しい♡ほっこりおかず♪の工程1
  • 2

    鍋にごま油小さじ1(分量外)を中火で熱し、①を2分ほど炒める。

    【春雨とひじきの炒め煮】ちゅるっと美味しい♡ほっこりおかず♪の工程2
  • 3

    A だし汁または水150ml、酒、みりん、醤油各大さじ1.5、砂糖大さじ1と春雨を入れて汁気が少なくなるまで5~7分煮る。

    【春雨とひじきの炒め煮】ちゅるっと美味しい♡ほっこりおかず♪の工程3

ポイント

★だし汁は水150ml+和風だし顆粒小さじ1/4でも代用可能です◎ ★春雨はカットタイプを使用◎長い場合は切ってからお使いください♪ ★保存期間は冷蔵で3~4日程度です◎

作ってみた!

  • さっちゃん
    さっちゃん

    2025/05/14 22:39

    ★おかん大絶賛!出汁は茅乃舎で。春雨3分30秒くらい一緒に煮ました。めっちゃ美味しい!リピ決定です!
    さっちゃんの作ってみた!投稿(【春雨とひじきの炒め煮】ちゅるっと美味しい♡ほっこりおかず♪)
  • maron
    maron

    2024/04/04 16:50

    家族みんな絶賛でした❤ 単品で📸撮るの忘れて、他のまで一緒に… 食べる前にパシャリ📷✩*° 春雨を入れる事は考えもつかなかった😳‼️ 美味しいレシピありがとうございます♥️
    maronの作ってみた!投稿(【春雨とひじきの炒め煮】ちゅるっと美味しい♡ほっこりおかず♪)

質問

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