主菜
【鶏れんこんマヨ】鶏むねしっとり♡えびマヨ風やみつきおかず♪
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物18.7g
- 脂質22.8g
- たんぱく質28.5g
- 糖質14.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
しっとり柔らかく焼いた鶏むね肉と シャキシャキのれんこんがやみつきに なる絶品おかずです(^^)︎👍🏻 ̖́-✨️ えびマヨ風の和えソースが 鶏肉とれんこんに絶妙に合う！ 相性抜群の組み合わせです♡
材料2人分
- 鶏むね肉1枚(300g)
- れんこん150g
- A醤油、酒各小さじ1
- 片栗粉大さじ3
- Bマヨネーズ大さじ3
- Bケチャップ、酢各大さじ1/2
- B砂糖、にんにくチューブ各小さじ1/2
- B塩こしょう適量
作ってみた！
ハム2026/01/29 08:08
タレがすごく美味しくて子供達にも人気でした！
meguchi2025/12/24 22:36
にんにく香る鶏マヨ美味しかったです！ れんこんの食感いいですね！ 鶏むね肉もしっとり柔らかに仕上がりました☆ ごちそうさまでした！
michu2025/01/12 23:25
れんこん入りの鶏マヨもいいですね〜 れんこんがもっちり、鶏は柔らかく✨ とても美味しかったです😋 家族にも好評でした🙌 美味しいレシピをありがとうございます🩵
かの2024/02/25 19:49
お弁当のおかずに作りました！ 美味しかったので また作ろうと思います🙌🏻
ぴーぱり2024/02/23 21:32
鶏胸肉のレシピですが、 白身魚とかでも合いそうなお味でした！ マヨネーズとケチャップなどの調味料でしたが、レンコンがこの味と合うのが以外でした😳 片栗粉をまぶすことで、鶏肉はしっとり、レンコンはカリッとした食感でおいしかったです
