主菜

【キャベツの豚バラ巻き香味だれ】レンジ5分!パパッと完成♪

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物13.7g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツと豚肉の甘みに さっぱり香味だれがやみつき(^^) レンジにお任せのラクちんレシピです♡ 千切りにしたキャベツと、 薄切りのお肉なので加熱時間も短く パパッと時短でお作りいただけます♪

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • キャベツ
    200g
  • A
    塩こしょう、酒
    各少々
  • B
    長ネギ
    5cm分
  • B
    醤油、酢
    各大さじ1
  • B
    砂糖、白ごま
    各小さじ2
  • B
    生姜チューブ
    小さじ1

作り方

  • 1

    キャベツは千切り、長ネギはみじん切りにする。

    【キャベツの豚バラ巻き香味だれ】レンジ5分!パパッと完成♪の工程1
  • 2

    豚バラ薄切り肉を広げ、キャベツを等分に並べしっかり巻く。

    【キャベツの豚バラ巻き香味だれ】レンジ5分!パパッと完成♪の工程2
  • 3

    耐熱容器に巻き終わりを下にして並べA 塩こしょう、酒各少々をふり、軽くラップをかけレンジ600wで5分加熱する。

    【キャベツの豚バラ巻き香味だれ】レンジ5分!パパッと完成♪の工程3
  • 4

    器に取り出し、合わせたB 長ネギ5cm分、醤油、酢各大さじ1、砂糖、白ごま各小さじ2、生姜チューブ小さじ1をかける。

    【キャベツの豚バラ巻き香味だれ】レンジ5分!パパッと完成♪の工程4

ポイント

★キャベツは長めに切って、切った状態のまま形を整えておくと豚肉が巻きやすいです♪

作ってみた!

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