レシピサイトNadia
    主菜

    鶏肉となすのバジル南蛮

    • 投稿日2021/08/04

    • 更新日2021/08/04

    • 調理時間10(鶏肉に塩をつけこむ時間を除く。)

    ・温かいうちに召し上がっていただいても美味しいですが、1時間以上漬け込んで、冷めた状態でも美味しく召し上がっていただけます😊 ・バジルと赤唐辛子が夏を感じさせてくれる一品です♪

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      1枚
    • 小さじ1/4
    • なす
      3本
    • バジル
      5枚
    • 赤唐辛子
      1本
    • A
      大さじ3
    • A
      しょうゆ
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      ほんだし
      小さじ1
    • 片栗粉
      適量

    作り方

    ポイント

    ・鶏もも肉に塩を漬け込む時間がなければ、よく手ですりこんでください。

    • ・鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩をして10分おく。 ・なすは縦半分に切り、切り込みを入れながら食べやすい大きさに切る。 ・赤唐辛子は輪切りにする。

    • 1

      バジルをちぎってボウルに入れ、赤唐辛子、A 酢大さじ3、しょうゆ大さじ1、砂糖大さじ1、ほんだし小さじ1を合わせておく。

      工程写真
    • 2

      鶏もも肉に片栗粉をまぶしつけ、サラダ油(適量・分量外)を温めたフライパンで鶏もも肉に火が通るまで中火で焼く。

      工程写真
    • 3

      工程2のフライパンにサラダ油(適量・分量外)をたし、中火でなすを焼く。

    • 4

      工程1に工程2の鶏肉と工程3のなすを漬け込む。

    レシピID

    418424

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    河村祐茉
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    河村祐茉

    調理師 食育インストラクター JSA認定ソムリエ 料理学校に勤務し、企業料理講習会の講師、レシピ開発などに携わっていました。 また、ダイエットレシピを投稿しているサイトのレシピ動画の作成経験があり、現在は飲食店で働いています。 色んなジャンルの食材や調味料を融合したレシピや家庭料理、お酒に合うおつまみなど投稿していきます★

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