副菜

カリカリポテトの旨塩パセリ

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物35.0g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質33.5g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カリカリに焼き付けたポテトに パセリをまぶして香ばしく仕上げました♪ 下ごしらえはレンジで簡単に。 カリカリの食感が癖になりますよ♪ おつまみにも、お弁当にも、 ご飯の副菜にも♪🙆‍♀

材料2人分

  • じゃがいも
    2個
  • パセリ
    1本
  • 強力粉
    大さじ2
  • A
    小さじ1/2
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 1

    じゃがいもは一口大に切って耐熱容器に入れる。 水大さじ2程度ふりかけて、ラップをふんわりかけてレンジで5分加熱する。 竹串がすっと通ればOK。

    カリカリポテトの旨塩パセリの工程1
  • 2

    強力粉をまぶして、フライパンにサラダ油とにんにく(みじん切り)を中火で熱する。 にんにくの香りが出てきたら、じゃがいもを加えて、全体にカリッとするまで焼く。 ※表面を焼き付ける感じです。

    カリカリポテトの旨塩パセリの工程2
  • 3

    みじん切りにしたパセリ、材料A 塩小さじ1/2、オリーブオイル大さじ1をボウルに入れて焼いたじゃがいもを加えて全体に和える

    カリカリポテトの旨塩パセリの工程3

ポイント

■強力粉は薄力粉や片栗粉でもOKです。

作ってみた!

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