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    主菜

    むね肉で満足おかず!鶏むね肉の甘辛にんにく醤油ダレ

    • 投稿日2023/04/10

    • 更新日2023/04/10

    • 調理時間15(下味に漬ける時間は除く)

    むね肉を焼いて、タレと和えるだけ!甘辛いにんにく醤油風味でパクパクとまらない!鶏むね肉を使った満足度高いおかずです✨ 衣に絡んだタレが、カリッとじゅわーっとシミシミで、とっても美味しいですよ^ ^

    材料2人分

    • 鶏むね肉
      1枚
    • A
      小さじ1/3
    • A
      砂糖、生姜チューブ
      各小さじ1
    • A
      大さじ1
    • 片栗粉
      大さじ4程度
    • B
      砂糖
      大さじ1
    • B
      酒、醤油、みりん
      各大さじ1
    • B
      めんつゆ、にんにくチューブ
      各小さじ1

    作り方

    ポイント

    ✔️ 鶏むね肉の汁気と一緒片栗粉をまぶすことで、適度なダマができます。このダマが衣と調味料がうまく絡むことが美味しくなるコツです。

    • 1

      鶏むね肉は観音開きにし、薄いそぎ切りにする。ポリ袋に下味A 塩小さじ1/3、砂糖、生姜チューブ各小さじ1、酒大さじ1と一緒によくよみこみ20分程度置く。

    • 2

      1のポリ袋に片栗粉を加えて全体にまぶす。フライパンに多めの油を熱し、2を揚げ焼きにする。カリッと焼けたら取り出し油を切る。 ※下味の汁気をあえて片栗粉に吸わせて、衣をダマにする。

      むね肉で満足おかず!鶏むね肉の甘辛にんにく醤油ダレの工程2
    • 3

      小鍋にB 砂糖大さじ1、酒、醤油、みりん各大さじ1、めんつゆ、にんにくチューブ各小さじ1を沸かせたら中火にし、3の鶏ね肉を加えて和える。焦げないように注意しながらとろみがつき、全体にダレが絡んだら火をとめる。

      むね肉で満足おかず!鶏むね肉の甘辛にんにく醤油ダレの工程3
    レシピID

    457896

    質問

    作ってみた!

    • そうちゃんまま。の作ってみた!投稿(むね肉で満足おかず!鶏むね肉の甘辛にんにく醤油ダレ)
      そうちゃんまま。
      そうちゃんまま。

      2023/04/27 09:27

      甘辛😋 鶏むね肉2枚で作りました😊 調味料もほぼ2倍✨ リピ決定です❤️
    • みきママ
      みきママ

      2023/04/13 12:33

      安い鳥のむね肉も一手間かけるだけで美味しく出来上がりました。お弁当にもピッタリですね!

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    カリニ彩
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    カリニ彩

    料理家

    プロフィールご覧いただき ありがとうございます♡ 幼少期からイタリア、イギリス、ブラジルに住んできました。昔から食べることが大好きで、海外で出会ったお料理を家庭料理にアレンジするのが趣味かつ楽しみになっていました。 現在はイタリア人の夫と、小さな子ども達4人と日本で暮らしています⭐︎ 子どもがまだ小さいので、色々な食材を健康的に食べてもらえたら…と、考えながらお料理しています。 毎日お料理するのは本当に大変。 でも、美味しい!と言って自分が作ったものを食べてもらえると、嬉しいしやる気も出ますよね。 料理を作ることが、少しでも楽しみに変わるようなお料理をご紹介できたらと思っています。   ■プロフィール 小学生を数年間イタリア・ミラノで過ごし、イタリアという国や文化に魅了されました。 イタリア語・文化をしっかり学ぶたい!という小さい頃からの思いが消えず、大学在学中にイタリア・ボローニャ大学に交換留学。 現地で食べた数々の本場のイタリアンに感激… そこで出会ったイタリア料理を自宅で再現したり、食べ歩いたり。。。 留学中はイタリア料理にどっぷりハマりました。 大学卒業後はSEとしてイギリス、ブラジルのプロジェクトに参加。イギリス、ブラジルは色々なオリジナリティーの人々が集まる国だったのでお料理も多国籍! 食材の使い方など、とても勉強になりました。 その後イタリア人の夫と結婚し、イギリスに数年暮らし、第一子も英国で出産。 夫のマンマの本場イタリアンはやっぱりとっても美味しい…! ■Instagram ⇒⇒⇒felicehippo

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