副菜

【夏は薬味マシマシ!!】サーモンのカルパッチョ

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15分
  • エネルギー275kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質20.3g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回はヘルシーなサーモンのカルパッチョです。 夏はとりあえず薬味和大盛りにしておけば間違いないですよ!!

材料2人分

  • 塩
    小さじ1
  • サーモン
    200g
  • たまねぎ
    1/2個
  • 茗荷
    2本
  • 大葉
    3枚
  • 青ねぎ
    適量
  • レモン汁
    適量
  • こしょう
    適量
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    白だし
    大さじ1

作り方

  • 1

    水に塩を入れ、サーモンを洗い、水気をとる。お好みの大きさに切る。A オリーブオイル大さじ2、白だし大さじ1に入れ、さっと混ぜる

    【夏は薬味マシマシ!!】サーモンのカルパッチョの工程1
  • 2

    たまねぎを薄切りにし、5分浸す。

    【夏は薬味マシマシ!!】サーモンのカルパッチョの工程2
  • 3

    茗荷、大葉を千切りにする。お皿に1、2、茗荷、大葉、青ねぎを盛り付け、レモン汁、こしょうをかける

    【夏は薬味マシマシ!!】サーモンのカルパッチョの工程3

ポイント

サーモンでなくてもお好みでお刺身で代用OK

作ってみた!

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