主菜

我が家のきんぴらごぼう

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物21.3g
  • 脂質20.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作りおきも可能ですのでお弁当にもおすすめです♩

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g(薄切り)
  • 人参
    150g
  • ごぼう
    150g
  • 50ml
  • ほんだし
    小さじ1
  • A
    みりん・砂糖
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1と小さじ2
  • 炒りごま
    適量

作り方

  • 下準備
    人参とごぼうは乱切り。豚こま肉は一口台にカット。ごぼうは水に5分さらす。

  • 1

    ごま油で豚こま肉を炒め、色が変わったら人参とごぼうを加えて油を馴染ませながら炒める。

    我が家のきんぴらごぼうの工程1
  • 2

    水とほんだしを加えて蓋をして7分蒸し焼き。

    我が家のきんぴらごぼうの工程2
  • 3

    A みりん・砂糖大さじ1、醤油大さじ1と小さじ2を加えて水気がなくなるまで煮て、炒りごまを散らす。

    我が家のきんぴらごぼうの工程3
  • 4

    冷めたら器に盛り、お好みで糸唐辛子を乗せる。

ポイント

時短のために千切りではなく乱切りで作りました。 今回は豚こまを使用しましたが豚ロース薄切りなどでも作れます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら