主食

ハリポタ再現♩お手軽シェパーズパイ

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物47.8g
  • 脂質42.5g
  • たんぱく質26.8g
  • 糖質44.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ハリーポッターの秘密の部屋のレシピです♩ 今回は羊肉でなく合挽肉で代用しています。

材料2人分

  • 合挽肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 人参
    1/3本(50g)
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • A
    ケチャップ・中濃ソース
    各大さじ2
  • A
    塩胡椒
    適量
  • じゃがいも
    300g
  • B
    有塩バター
    15g
  • B
    生クリーム
    130ml
  • B
    小さじ1/4(1.5g程度)
  • B
    粉チーズ
    大さじ1

作り方

  • 1

    玉ねぎ、人参を微塵切りにする。 (人参はかなり小さめにカットすると馴染みやすいのでおすすめです)

  • 2

    合挽肉、玉ねぎ、人参を炒め、火が通ったらA にんにくチューブ3cm、コンソメ顆粒小さじ1、ケチャップ・中濃ソース各大さじ2、塩胡椒適量を加えて水気を飛ばしながら炒める。

    ハリポタ再現♩お手軽シェパーズパイの工程2
  • 3

    じゃがいもは一口大にカットし、耐熱容器に入れ600wの電子レンジで6分加熱。熱いうちにじゃがいもを潰し、B 有塩バター15g、生クリーム130ml、塩小さじ1/4、粉チーズ大さじ1の材料を全部混ぜ合わせる。

    ハリポタ再現♩お手軽シェパーズパイの工程3
  • 4

    耐熱容器にミートソースを敷き詰め、マッシュポテトを上に被せる。

    ハリポタ再現♩お手軽シェパーズパイの工程4
  • 5

    フォークで模様をつけてトースターで焼く。

    ハリポタ再現♩お手軽シェパーズパイの工程5

ポイント

人参はできるだけ細かくみじん切りにすることで、口当たりもよくなり食べやすくなります。 模様はお好きな模様で楽しんでください♩

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら