炒めずに作る簡単中華丼。 材料をスープと一緒に鍋に入れて軽く煮込むだけ。野菜を切って準備しておけば5分で完成。忙しい日の夕飯にもオススメです。
ボイルえびを使えばさらに時短に。 #エスビー食品タイアップ
・むきえびは背ワタを取り除いて塩水で洗い、サッとゆでる。 ・たけのこ(水煮)となるとは薄切りにする。 ・にんじんは皮をむいて薄切りにする。 ・きくらげ(乾燥)は食べやすい大きさに切る。 ・白菜は食べやすい大きさに削ぎ切りにする。 ・B 片栗粉大さじ1、水大さじ2は合わせ、水溶き片栗粉をつくっておく。
鍋にA 李錦記 オイスターソース大さじ1、李錦記 鶏丸ごとがらスープ小さじ2、酒大さじ1、酢大さじ1/2、水400ml、下ゆでしたむきえび、うずらの卵(水煮)、切った野菜を全て加えて中火にかける。 スープが煮立ったら、野菜に火が通るまで3分ほど煮込む。 水溶き片栗粉でとろみを付け、最後にごま油を回しかける。
器にご飯を盛り、1をかける。
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ちゅんまっち
《料理研究家・フードフォトグラファー》 ☆お料理の第一印象を大切に☆ 簡単だけど ちょっと可愛くて ちょっとオシャレな 作り手も楽しめる料理を提案します。 まだ娘達が幼かった頃、 なかなか食卓に座ってくれない日と 「わぁ!」とニコニコで座ってくれる日がありました。 同じメニューでもほんの少しの彩りや盛り付けの仕方で、食べたい!と思う気持ちに違いがあるのだと気付かされました。 料理の第一印象は食事への気持ちを大きく左右するものだと感じています。 【資格】 ⚪︎栄養士 ⚪︎フードコーディネーター