副菜

懐かしい味『里芋と油揚げのたいたん』

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  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物19.8g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

里芋本来の味わいが楽しめる一品です。

材料4人分

  • 里芋
    5個
  • 油揚げ
    1枚
  • A
    200ml
  • A
    白だし
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    里芋は洗い皮を剥く。 大きければ食べやすい大きさに切る。 油揚げは熱湯をかけ油抜きして食べやすい大きさに切る。

  • 1

    鍋にA 水200ml、白だし大さじ2、砂糖小さじ1、醤油小さじ1、みりん小さじ1里芋、油揚げを入れて中火にかける。 沸騰したら落とし蓋をして弱火から中火で10分から15分ほど煮る。

    懐かしい味『里芋と油揚げのたいたん』の工程1

ポイント

油揚げの油抜き 油揚げをキッチンペーパーに包み、水にぬらして電子レンジ600w30秒ラップなしで油抜きして頂いても大丈夫です。

作ってみた!

  • 泰風
    泰風

    2022/11/05 01:32

    冷蔵保存は何日持ちますか

質問

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