混ぜて焼くだけ♪【キャロットベイクドオーツ】
投稿日2022/01/14
更新日2022/01/14
調理時間25分
オートミール100%✨ ノンオイル✨ 混ぜて焼くだけ超簡単！ 1人分食べきり✨ すくっていただく キャロットケーキです♪ 朝食や軽いランチにも♪ 焼きたてはふわふわ♡ ヘルシーなカッテージチーズの クリームがとても合います♡ クリームチーズでも◎ お手軽にキャロットケーキを オートミールで♪ ぜひお試しください😊
材料1人分
- 卵1個
- ラカント15g(他の砂糖でも可)
- 人参20g
- オートミール25g
- 豆乳20g
- ベーキングパウダー2g
- シナモンパウダー5.6振りほど
- レーズン.胡桃合わせて約20g
- 【トッピング】裏ごしカッテージチーズ+ラカント約40g +5g
作り方
ポイント
ただ混ぜて焼くだけの超簡単レシピです♪忙しい朝食にも♪
- 準
耐熱皿に卵、ラカントを入れ、泡立て器でよく混ぜる。
- 1
＊オートミールはミキサーなどで粉砕する。 ＊オーブン220℃で予熱する。
- 2
人参すりおろしを入れ、オートミール、豆乳、ベーキングパウダー、を加えたら泡立て器でよく混ぜる。
- 3
シナモンパウダー、レーズン.胡桃も入れ、軽く混ぜたら、オーブン220℃で20分ほど焼く。
- 4
【トッピング】裏ごしカッテージチーズ+ラカントを混ぜて乗せ、熱々をいただいてください♪
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yuki
❄︎ダイエット料理研究家 ❄︎ 【グルテンフリー•低脂質•低糖質】 【ヘルシーで罪悪感無し】 【ヘルシーだけじゃない"ちゃんと美味しい"レシピ】 簡単ヘルシー美味しい 身体に優しいスイーツやパンレシピを お届けしています♡ ◇オートミール、米粉、おからなど ヘルシーな食材を使用 ◇絶妙な配合にこだわったヘルシーレシピ どなたかのお役に立てればという思いで レシピを日々研究しています😊 《活動》 ○"Nadiaダイエットレシピコンテスト"グランプリ ○"Nadia magazine vol.07 vol.10掲載 ○"おあじはいかが"冊子掲載 ○"最攻ダイエットレシピ"ムック本掲載 他メディア等掲載あり ○企業.メーカー様へレシピ提供やタイアップ 動画作成など 1978年/成田市在住/夫.高1息子の3人家族